在最近三十多年的的所研究之中，他們當在闡述人會需要怎樣成長蓬勃，怎樣藉由扭轉見解、見識和這些行為若想看起來越來越堅忍。 不過非常多人會都會混淆焦慮的的延展性堅忍的的純粹，以為勇敢正是無懈可擊的的體格、就是嗎幾乎能夠處置狀況。
醫學上那個用於推論「堅韌」的的專業術語稱做「心智延展性 (mental toughness) 」，所指的的就是群體在歷經逆境、創傷後，是從正面市場情緒之中表現出的的正向生存能力平話一點點只是 「波折修復力」。 美國波士頓大學的的病理學心理師。
勇敢代表假如熬過那種充滿著考驗的的暴力事件但是踏實回去體味；堅韌的確要堅強絕非將痛楚向東肚裡吞；堅忍絕非您的的體悟隱藏靈魂深處。想著特邀掀開心室由以新的視線思考問題意志以及延展性，容許她接受並且的確全數的的無意識與以。
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要堅強|四步驟帶你認識自己，建立真正的自信 - 东胁由佳美 -
